- 2007-01-04 (木) 23:42
- ダイエット日誌
きょうは会社帰りに身体を動かしに行ってきてみた。
しかしまあ、23時閉店らしいのだが、21時過ぎに会社を出て、
さかさかと向かってみても、実際にトレーニングルームにいられたのは
たったの45分。アップして、ストレッチして、15分ほど軽く走ったら、
終わってしまいました。（22時半に追い出されてしまうため）
朝は10時開店で、午後から出勤のときに寄っていくにはちと遅いし、
（土曜、日曜で12時過ぎまでとられてしまうのも痛い）
夜はこんな感じで、あまり動くことができない。
ついでにこの施設には風呂もないということで、
はやくも2日目の憂鬱に苛まれているところでございます。
まあ、まだよくわかっていないし、もうすこし長い目で見てみよう。
運動後の参考値ですが。
体重：63.1kg 体脂肪率：20.6%
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