メタボリックと自転車の甘い関係（新砂往復）

午前中に60km走ると、起床時より体重が1.2kg減って、体脂肪率も1.4%減るらしい。

せっかくの年休なのだが、午後から雨ということで、午前中くらい身体を動かそうと、８時過ぎに出かけた。目指すは彩湖である。

ところが、戸田橋から荒川の河川敷に入ってみると、笹目橋方面は昨日の雨がまだ残っており、とても走りたい感じではない。
そこで、河口を目指すこととした。
そこからは淡々と新砂まで止まらずに走り、休憩後、扇大橋までまた止まらずに走った。空は寒々としており、およそ楽しい感じではない。単なる折り返しで楽しくなるはずもないのだが、雨に降られるのはかなわないので、どうしても先を急いでしまう。

11時前には帰着。走行距離は58km。

なお、最近、毎日起床直後に体重やら体脂肪やらを量っているのだが、帰った直後にもう一度量ってみたら、冒頭に書いたとおり、体重が1.2kg減って、体脂肪率も1.4%減っていた。
内臓脂肪指数も減っており、メタボリック対策に自転車が有効なことがこれで証明された。のだろうか？
毎日60km乗ったら、ほんとに10日で体脂肪率を10%くらい落とせるんだろうか？